Viele akute, unspezifische Rückenschmerzen bessern sich innerhalb einiger Tage oder Wochen. In Bewegung zu bleiben ist meist sinnvoll. Physiotherapie wird besonders dann wichtig, wenn Bewegung eingeschränkt ist, Beschwerden wiederkehren, länger anhalten oder Unsicherheit darüber besteht, wie der Rücken wieder belastbar werden kann.
Der Rücken besteht aus Gelenken, Bandscheiben, Muskeln, Bändern, Nerven und vielen Strukturen, die eng zusammenarbeiten. Bei den meisten Kreuzschmerzen lässt sich keine einzelne geschädigte Struktur als alleinige Ursache benennen. Belastung, Bewegungsverhalten, Muskelspannung, Schlaf, Stress und frühere Schmerzepisoden können sich gegenseitig beeinflussen.
Das ist wichtig, weil Schmerz und Gewebeschaden nicht dasselbe sind. Ein Rücken kann sehr empfindlich reagieren, ohne dass etwas „kaputt“ sein muss. Genauso können Veränderungen im MRT vorhanden sein, ohne Beschwerden zu verursachen. Deshalb zählt nicht nur ein Bild, sondern vor allem, wie Sie sich bewegen, was Ihre Beschwerden verändert und welche Funktionen im Alltag eingeschränkt sind.
